Zest' de Flow
La cuisine végétarienne à Toulouse
 
31400 Toulouse
 
Disponible aujourd'hui de 9h à 19h
 

Smoothie gourmand

Zest' de Flow Brunch et petit-déjeuner

Fraîcheur gourmande pour le goûter !

Le smoothie, une si belle invention culinaire. Mélanger des fruits et du lait, mixer et tadaaaaaa une merveille pour les papilles. 

Délice que l'on déguste avec des fruits et légumes de saison tout au long de l'année.

 

Je te donne mes recettes favorites dans cet article. Mais avant ça, je te dévoile mes 2 astuces indispensables pour un smoothie réussi :

  • Attention à bien coordonner les fruits que l'on mélange, certains ne matchent pas entre eux
  • Toujours le réaliser avec un lait bien frais qui sort du frigo (qui soit végétal ou de vache) afin d'apporter une fraîcheur naturelle, cela t'évitera d'ajouter des glaçons

 

Je n'aime pas ajouter des glaçons dans mes smoothies. J'ai donc trouvé des alternatives bien meilleures afin de rendre cette boisson la plus gourmandes possibles.

Mon astuce :

Mettre toujours un fruit congelé comme des morceaux de bananes, des fraises, de la pastèque, kiwis, framboises ... cela remplace les glaçons. Et c'est bien meilleure !

 

Smoothie Coco Fraise

Ingrédients : 

20 fraises fraîches

7 morceaux de bananes congelés

40 cl lait de coco

3 framboises pour la déco

 

Méthode :

Dans un blender, mets tous les ingrédients

Blende pendant 3-4 minutes

Verse dans un verre

Ajoute les framboise

Régale toi

 

Je t'offre également deux autres recettes de smoothies gourmands. Clique sur la photo pour être redirigé vers mes recettes.

 

Je te souhaite une bonne dégustation.

Si tu penses que cet article peut être utile à un ami.e, n'hésites pas à le partager.

A très bientôt pour de nouvelles aventures culinaires,

 

Florence.


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