Zest' de Flow
La cuisine végétarienne à Toulouse
 
11 Rue des Roseaux, 31400 Toulouse, France
 
Disponible aujourd'hui de 10h à 16h
 

Soupe réconfortante tomate coriandre vermicelle


Soupe chaude pour soirée fraîche

Une soupe réconfortante pour les soirées fraîche de Printemps.

 

soupe à la tomate coriandre

Ingrédients :

  • 250 g coulis de tomate

  • 400 g pois chiche en bocal cuit

  • 1 oignon

  • 1 céleri

  • 1 poireau

  • au goût Sel

  • 2 cuillères à soupe coriandre fraîche hachée

  • 2 cuillères à soupe persil frais haché

  • 150 g lentilles vertes crues

  • Huile d'olive pour la cuisson

  • 2 poignées vermicelles

Méthode :

  1. Laver et émincer vos légumes : oignon, céleri poireau. Égoutter et rincer les pois chiches.

  2. Les faire revenir dans une cocotte avec de l'huile d'olive quelques minutes.

  3. Ajouter le persil la coriandre le sel et mélanger

  4. Ajouter les pois chiches et les lentilles vertes mélanger

  5. Ajouter le coulis de tomate, et de l'eau. Pour la quantité d'eau, il faut que les aliments soient bien bien immergés.
    Monter à ébullition bien mélanger et cuire à couvert 20 minutes

  6. Ajouter les 2 poignées de vermicelles et laisser cuire 5 minutes à feu doux.
    Servir dans un bol et ajouter de la coriandre fraîche hachée.
    Bon appétit !

 


Lire les commentaires (0)

Soyez le premier à réagir

Ne sera pas publié

Envoyé !

Derniers articles

Je pâtisse la fraise

12 Avr 2024

Tarte aux fraises

Ingrédients :
1 Pâte sablée :
250 g farine
175 g beurre doux
5 g Sel fin
10 g sucre glace
2 oeufs (50g)
650 g crème pâtissi...

Soupe réconfortante tomate coriandre vermicelle

11 Mar 2024

Soupe chaude pour soirée fraîche
Une soupe réconfortante pour les soirées fraîche de Printemps.
 

Ingrédients :
250 g coulis de tomate
400 g pois chich...

Barre de céréales

19 Fév 2024

Les oléagineux ont de supers pouvoirs !
Des barres de céréales maison gourmandes pour faire le plein d'énergie pour le goûter, pour une collation ou à l'heur...

Catégories

Réalisation & référencement Simplébo

Connexion

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'installation et l'utilisation de cookies sur votre poste, notamment à des fins d'analyse d'audience, dans le respect de notre politique de protection de votre vie privée.